Ny kampagne opfordrer til at fjerne mobilen fra børns soveværelser

Link kopieret

Sundhedsstyrelsen lancerer initiativ for at sikre bedre søvn for børn og unge ved at begrænse mobilanvendelse før sengetid.

Nationalt

Nyheder

Politik

Spise

Sundhed

Uddannelse

Foto: Kenny Eliason - Unsplash

Mange kender det velkendte greb mod mobiltelefonen på sengebordet, inden søvnen indtager. Dog advarer Sundhedsstyrelsen om, at denne vane forstyrrer børns og unges søvn. En nyligt iværksat kampagne opfordrer nu til at fjerne mobilen fra deres soveværelser for at sikre en bedre nattesøvn, som er afgørende for koncentration og trivsel.

Manglende eller dårlig søvn kan have alvorlige konsekvenser for den yngre befolkning, påpeger Sundhedsstyrelsen. Ifølge sektionsleder Maja Bæksgaard Jørgensen oplever hvert tredje barn i 7. klasse forstyrrelser i søvnen på grund af mobilbrug. I 9. klasse lider over halvdelen af søvnproblemer på grund af mobilen.

For at tackle dette problem opfordrer Sundhedsstyrelsen forældre til at fungere som gode rollemodeller ved at implementere klare retningslinjer for mobilanvendelse om aftenen. Det anbefales at undlade brugen af mobilen efter sengetid og helt at undgå dens tilstedeværelse i soveværelset. Maja Bæksgaard Jørgensen understreger, at etablering af gode digitale vaner tidligt i barndommen vil lette overgangen til sunde vaner senere i livet.

Faktaboks:

Hvert tredje barn i 7. klasse oplever søvnforstyrrelser på grund af mobilbrug.
Over halvdelen af børn i 9. klasse får ikke tilstrækkelig søvn på grund af mobilen.
Dårlig søvn påvirker koncentrationen og præstationen i skolen.

Link kopieret